Cum ne putem regasi fericirea?

Imagine

Fericirea este o stare de bine si de satisfactie, totusi aceasta nu este infinita si nu este permanenta daca nu facem nimic pentru a o pastra in viata noastra.

Consider ca a fi fericit nu inseamna sa nu suferi, suferinta face parte din fericire, tocmai atunci cand o depasesti aceasta suferinta si reusesti ceea ce ti-ai propus simti cu adevarat ca traiesti cu adevarat.

In cadrul intalnirii care a avut ieri loc la Institutul pentru Fericire ni s-a spus ca pentru a fi fericit trebuie sa:

1. Descoperi ceea ce te face fericit

2. Sa pui in practica lucrurile care te fac fericit

3. Sa faci un obicei din a fi fericit

Primul din aceste criterii consider ca este esential si fundamental in calea fericirii noastre. Asa ca va intreb si pe voi: Ce va face fericiti? Luati o foaie de hartie si scrieti acele lucruri. Daca stiti bine ceea ce va aduce fericirea, ceea ce va ramane de facut este sa mergeti si sa le puneti in practica. Daca in fiecare zi faceti cate putin din ceea ce va face fericit, cu siguranta intr-o scurta perioada de timp veti fi mai multumiti si impliniti!

De exemplu pe mine ma fac fericit:

– sa particip la intalniri/grupuri de dezvoltare persoanala

– sa imi petrec timpul cu familia mea

– sa scriu articole

– sa ma realizez profesional

– sa am o casa, masina

Un alt exercitiu interesant este sa facem in fiecare seara pe o agenda urmatorul exercitiu. Sa scriem 3 motive pentru care suntem recunoscatori astazi.

Mai multe exercitii va voi prezenta dupa ce voi citii cartea “Fericit fara motiv”.

Imagine

O alta sursa de inspiratie este Asociatia Initiativa pentru Fericire, a carui site este http://www.ipf.ro/.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s